冬季儿童菜谱推荐
四岁宝宝冬季食谱：蚝油牛肉汤
1. 牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;
2. 土豆洗净，去皮，切成小角块;
3. 锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;
4. 炒锅放在火上，倒入25克植物油烧热，放入土豆略炒片刻;
5. 倒入鸡汤，放入牛肉，待煮熟烂后，加入精盐，撒上葱花，盛入汤碗即可。
四岁宝宝冬季食谱：香煎鱼饼
原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
制作：
1、 将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
2、 将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
3、 把黄油放入 内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。
冬天儿童菜谱
1、《雪精灵》 杨彤 它是一颗颗小精灵, 它有一种魔力------ 它为地球换上了新装， 给大地穿上雪绒绒的皮袄； 为高楼戴上了白色的帽子， 给汽车披上了洁白的衣裳； 让摇曳的小树换上一片银装， 新的一年又是好兆头； 新的一年又会大丰收。
2、《如果我是一片雪花》 金波 如果我是一片雪花， 我飘落什么地方去呢？ 飘到小河里， 变成一滴水， 和小鱼小虾游戏? 飘到广场上， 去堆雪人， 望着你笑眯眯？ 亲亲她， 然后就快乐地融化。
3、《雪花》 王建生 一片，一片， 美的宛如天外的奇芭， 一朵，一朵， 白的恰似盛开的梨花。 漫天飞舞的雪花， 轻盈，宁静， 悄然无声的落下。 拥着漫山遍野的洁白， 布满均匀覆盖的庄稼， 遥看一望无际的原野， 漂亮的就象美玉无瑕。 一夜突如其来的寒潮， 吹来了久违的雪花， 一场孕育已久的风雪， 降落在初冬的月下。
4、《咏雪》 清 郑板桥 一片两片三四片， 五六七八九十片。 千片万片无数片， 飞入梅花总不见。
5、假如我是一片雪花 周骆 假如我是一片雪花， 我会飘到田野里， 给麦苗盖上一层厚厚的被子。 假如我是一片雪花， 我会飘到妈妈的脸上， 告诉妈妈：“冬天来了，别忘了多加衣服。” 假如我是一片雪花， 我会飘到大树上， 欣赏冬天美丽的景色。 假如我是一片雪花， 我会飘到山顶上， 静静地等待春天的到来。
冬天儿童菜谱
北方儿童的 是冬天的大白菜最爽口了，天天吃也不觉得腻。这道醋溜白菜是最开胃的一道菜，从小吃到大就辣椒可以说是百搭的食材，不管是荤是素，是炒或拌，总能让人胃口大开。
辣椒可以说是百搭的食材，不管是荤是素，是炒或拌，总能让人胃口大。
幼儿冬季菜谱
宝宝的饮食是很多妈妈们都会比较头疼的一个问题，不仅要符合宝宝的胃口，还要有营养跟上，为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给儿童六种人体不可缺少的营养素。宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。下面要介绍的这些儿童 希望可以帮助妈妈们为宝宝更好的补充营养。
【千层白菜】
食物原料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶。
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1、白菜叶洗净，用开水稍焯一下捞出放入水中放凉取出。
2、猪肉剁末放容器中，加精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶、蛋液，搅拌均匀成馅。
3、将菜叶用干净布沾干，切成方形，抹上一层薄薄肉馅，再铺一层菜叶，以五层为一探，然后上笼蒸约八分钟，取出用刀切成小段装盘。
：菜叶未烫捞出时，必须及时放入凉水中投。否则菜叶容易发黄变老。上笼蒸制时火力要足，断生即可出笼。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品）的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
【白菜豆腐牛肉汤】
食物原料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、生粉、盐各少许。
制作方法：
1.将牛肉按横纹切成薄片，调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。
2.将白菜切成1.5厘米左右的长条，豆腐切成碎块。
3.将适量的水放进锅内烧开，然后放进白菜，烧开后再加进豆腐同煮5~10分钟，然后加牛肉煮熟，再加少量盐调味。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
【鸡肉炒藕丝】
食物原料：净鸡肉250克、藕1000克。干辣椒、酱油、白糖、植物油各适量。
制作方法：
1、净鸡肉切成丝；干辣椒和藕分别洗净，切细丝。
2、锅置火上倒油烧热，放入干辣椒丝，炒到有香味时，加鸡肉丝，炒到收干时，加藕丝，炒透后加酱油、糖调味，食用时置于盘内，四周用菜叶点缀即可。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
【凉拌芹菜】
食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。
制作方法：
1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。
2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、尼克酸、维生素C，钙、钾、钠，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。
【百合猪蹄】
食物原料：
净猪蹄2只、百合200克。
料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。
制作方法：
1、百合洗净；猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。
2、锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：
中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。
儿童在3周岁后至入小学前这个阶段称为学龄前期。儿童在这个时期由体格的迅速成长转到神经系统的发育，但控制注意力的能力仍不强，所以在饮食行为上可能较散漫，不专心进餐；乳牙已出齐，消化吸收能力已基本接近成人，但和成人仍有差别，尤其是对较硬固体食物需要较长时间适应，因此，不能过早完全进食家庭成人膳食，以免导致消化吸收紊乱，造成 。
肉类中铁的利用较好，海产品特别是鱼类，所含不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B2、叶酸等。鱼、禽肉等含蛋白质较高、饱和脂肪较低，建议儿童可经常吃这类食物。
冬季幼儿菜谱
秋冬季节最适合3-6岁孩子的食谱
一、豆腐鲜虾丸
食材：鲜虾仁250克，猪肥肉30克，嫩豆腐2块，鸡蛋1个，精盐、葱末、淀粉、胡椒粉、淀粉、味精各适量，花生油500克。
制作方法
1、将豆腐放锅内，注入清水，精盐，煮沸，取出，沥去水分。
2、虾仁洗净，剁成虾蓉末，猪肉剁碎。
3、将豆腐、虾蓉、猪肉一同放入大碗内加葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉，调味后，搅拌上劲，成为豆腐泥。
4、锅置火上，倒入花生油，烧至五成热后，将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅，用中火炸至金黄色，捞出，沥油，装盘即可。
二、炖排骨
食材：排骨、姜、葱、蒜、面条、食盐、食醋。
制作方法
1、将排骨清洗干净，切小块备用。
2、 锅中加入准备好的排骨，随后放入准备好的葱姜蒜以及食醋，再加入适量的冷水，然后用高压锅直接煮40分钟。
3、将炖煮好的排骨直接放入孩子的面条中一起食用，也可直接吃排骨。
三、百合粥
食材：百合30克，粳米100克，冰糖适量。
制作方法：
百合泡软后，与粳米一起加清水熬煮成粥。放冰糖，再略煮一会儿即可。
四、美龄粥
豆浆、糯米、粳米、山药、百合、枸杞、冰糖
做法方法：
1、黄豆、糯米、粳米淘洗干净冷水浸泡4小时以上
2、泡好的黄豆捞出放进破壁料理机中，加入900ml的水，选择豆浆功能打成浆
3、山药冲洗干净，带皮上锅蒸20分钟至熟透。晾凉后撕皮，用勺子捣成泥
4、打好的豆浆转至汤锅中，加入泡好的糯米、粳米，加入冰糖，中火煮开转小火煮30分钟（锅盖留条小缝防溢锅），中途搅拌几下预防糯米沉底糊锅
5、30分钟后，加入山药泥，最后撒入洗净的枸杞便可。
五、白菇薏米山药汤
白玉菇、薏仁、铁棍山药、盐、生抽
制作方法
1、薏仁淘洗干净，用净水浸泡 2 小时，铁棍山药洗净切段，淡盐水浸泡后再用清水冲洗，白玉菇去根茎后冲洗干净
2、取一口砂锅，倒入浸泡好的薏仁和山药段，加足量清水（清水过食材 3CM 为宜），大火烧开，加盖转小火慢熬 30 分钟左右
3、放入白玉菇，添加少许盐和生抽，上盖继续小火熬制 10 分钟左右即可关火。
六、山药南瓜粥
食材：粳米、南瓜 、山药、糖
制作方法：
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药和南瓜去皮洗净，切成小块
2、锅内倒入600ml冷水，将粳米下锅，用大火煮沸后放入山药和南瓜，然后改小火继续煮，待米烂粥稠时放入少许糖调味即可。
七、山药三素：
食材：山药、南瓜、木耳、芦笋、香油
制作方法：1、山药、南瓜去皮切片，芦笋切成滚刀状，木耳泡发洗净撕成大片，依次放入锅中焯水后盛入盘子中备用
2、锅中放少许香油，把焯过水的素菜倒入锅中快炒两分钟，放入适量盐后出锅装盘即可。
冬季儿童菜谱推荐图片
冬天4到18度，小孩穿什么衣服合适？
我认为冬天4到18度，小孩应该可以穿棉袄了，特别是早上应该要多穿一点。因为宝宝还小吗？他应该比成人要多穿一件衣服。如果把宝宝冻了，受了凉，那个也是个麻烦事，小孩子是不能受凉感冒的。如果小孩子感冒了，一家人都不安稳
冬季小孩食谱家常菜
星期一：过油肉，土豆丝，宫爆鸡丁，香菇油菜，麻婆豆腐，肉炒口磨
星期二：鱼香肉丝，红绕茄子，西红柿炒鸡蛋，青瓜长山药，炖猪蹄，水煮草鱼。
星期三：回锅肉，麻辣小龙虾，卤鸡腿，尖椒木耳，洋葱鸡蛋，干炸平磨。
星期四，可乐鸡翅，油焖大虾，烤羊腿，芹菜腐竹，胡萝卜豆干，士豆茄子。
星期五：家常炖鱼，红烧排骨，溜肥肠，尖椒士豆丝，干锅千叶豆腐，豆角南茄。
星期六：爆炒腰花，溜鸡片，红烧肉，干锅有机菜花，蕃茄鸡蛋，豆芽菠菜。
星期日：小鸡炖蘑菇，爆炒猪肝，糖醋里脊，青瓜淮山药，拨丝红薯，粉丝娃娃菜。
冬季儿童菜谱推荐菜品
1、圣诞树
12月25日是圣诞节，该节日是基督教纪念耶稣诞生的重要节日，而圣诞节最具 的东西就是圣诞树，圣诞树是指用灯烛和装饰品把枞树或洋松装点起来的常青树。
2、梅花
墙角数枝梅，凌寒独自开。梅花一般在冬、春季节开花，其花朵为白色或者粉红色，并且带有暗香，受到了不少人的喜爱。在中国 中，梅以它的高洁、坚强、谦虚的品格，给人以立志奋发的激励。在严寒中，梅开百花之先，独天下而春。
3、棉衣
棉衣，是为了御寒在中间絮上了棉花等保温材料的衣服。棉衣中有大量的棉花或者鸭绒，穿上棉衣后，人身上的热量就不容易逃跑了，就会感到温暖。在冬天，为了御寒，我们一般都会穿上棉衣。
4、冬眠
冬眠，指某些动物在冬季时生命活动处于极度降低的状态，是动物对冬季外界不良环境条件（如食物缺少、寒冷）、减少能量消耗的一种适应。冬眠的物种大致可分成两类即主动式冬眠动物和被动式冬眠动物，蛇、熊、青蛙、黄鼠、蝙蝠、刺猬、极地松鼠都会冬眠。
5、寒假
寒假是指冬季1-2月份期间的假期，假期一般1个月左右，在这个时候，中国正处于寒冷的冬季，交九之际。更甚的是，在寒冷的中国 及其他高纬度地区，有时多达45天又或者两个月左右。
